Maroon 5 - V

Siempre me han encantado pero esta vez mis amigos Maroon 5 se superan con este nuevo discazo que acaban de sacar ahora en septiembre. Con el empujón de la película "Begin Again" en el que el cantante Adam Levine tiene un papel protagonista lanzan este último disco en el que no hay ni una sola canción que defraude.
Ahora podéis oír en las radios el tema "Maps", pero os recomiendo buscar todos los demás. Mi favorita, "Lost Stars".

La importancia de vivir en una "operación bikini" permanente

Este año, son muchas las veces que he decidido, por épocas, ponerme en serio con el deporte: que si llegaba el verano, que si había que quemar los excesos, que si mis meriendas eran demasiado extensas... Pero nunca me suelo parar a pensar en el que el deporte no es solo "quemar" barriguita, sino que ayuda de muchas formas a nuestra vida diaria. Para personas que se agobian tanto como yo, son más importantes los beneficios psicológicos que los físicos.

Si alguna vez habéis practicado algún deporte, seguro que después de llevarlo a cabo sentís una sensación de alegría y bienestar que os invade y os hace ver todo de otra forma. Esa sensación de bienestar es la producida por las famosas endorfinas u hormonas de la felicidad, que hacen que nos sintamos contentos.

Pero no solamente las endorfinas son las causantes de este bienestar. Practicar deporte nos ayuda a conseguir una mejor relajación. No hay que olvidar que a lo largo del día (y más las personas nerviosas) acumulamos mucha tensión debida al estrés. El deporte nos ayuda a canalizarla y eliminarla del cuerpo. 

A la eliminación de la tensión hay que añadirle el cansancio físico que nos impone el ejercicio, lo que nos ayuda a descansar mucho mejor. Al practicar cualquier deporte conseguimos que los biorritmos funcionen mucho mejor y nos es más fácil conciliar el sueño y aprovechar mejor las horas de descanso.

Es importante, para relajar la mente, que no nos sometamos a mucha presión, y nos olvidemos de ponernos metas muy difíciles o tiempos muy marcados. Mis recomendaciones personales son la bicicleta (cuidado con las personas con dolores de espalda) o el trekking (mientras se hace deporte podemos disfrutar de las mejores vistas)

Así que ya sabéis, "Mens sana in corpore sano", no os olvidéis de que el deporte nos cuida también por dentro.

La crisis de los veintitantos.

¡Qué bonito es terminar una etapa y comenzar otra¡ Menos cuando acabas la universidad y el futuro ante tus ojos parece un tanto desolador... Siempre hemos leído a cerca de la crisis de los 30, de los 40, de los 50...pero ¿y los jóvenes de veintitantos...? Menuda crisis existencial se vive cuando el fin de los estudios se ve venir y uno no sabe si quiere ser mayor, joven, bebé, o directamente no haber nacido.

A veces creemos que podemos comernos el mundo, que, como nos enseñó Disney, es cuestión de luchar por nuestros sueños. Pero eso, ¿cómo se hace? ¿Realmente nuestro sueño es ser médico/abogado/arquitecto/maestro? ¿Algún día lo sabremos? Y si ese es nuestro sueño, ¿qué hay que hacer para hacerlo realidad?

Son muchas las preguntas que se amontonan en nuestra cabeza, no sabemos qué hacer, qué será lo correcto, si debemos aceptar cualquier trabajo que se nos ponga delante, si debemos pelear por el que queremos, si los veintitantos es la edad para irse de casa, si es demasiado pronto... Y a todo ello hay que sumarle ese sentimiento de culpabilidad (que no todo el mundo tiene) cuando se sale o se gasta el dinero en cosas innecesarias... (pero ¿quién es este adulto que me he comido y qué ha hecho con la fiestera y compradora compulsiva que tenía dentro?)

Esta claro que el futuro está a un paso, es más, lo tenemos encima, y asusta. Pero lo que no sabemos es que estamos a un pasito de asentar las bases de la que será nuestra vida durante muchos años, y quizás lo vemos venir y ese es el vértigo que nos entra. Quizás solo es mi cabeza responsable dándole vueltas a las cosas, pero creo que estamos sumidos en plena "crisis de los veintitantos", donde no sabemos si reír, llorar, pelear por nuestros sueños, tener miedo, vértigos o todo lo que conlleve esa enorme responsabilidad que por la esquina asoma.

Yo me voy a poner en "modo Disney": esto es una cuestión de pelear por lo que uno quiere, de sacrificar ciertas cosas para poder tener otras, de mirar al futuro y plantarle cara. Porque en esta sociedad que tenemos, los valientes y luchadores son los que tienen el futuro garantizado...


Así que a por ello ¡"veinteañeros"!

Hi September!

El verano ha acabado, o al menos eso dice todo el mundo, menos los termómetros... y yo.

Aún me quedan vacaciones antes de comenzar mi nueva aventura por Salamanca, y la verdad es que entre los nervios y todo lo que hay que hacer mi sensación no es de vacaciones precisamente.

En el blog estamos de estreno como cada año por estas fechas, y este año quiero/pretendo/me gustaría darle duro a la escritura y poder tener un poco más de continuidad en el blog. Quiero darle otro toque diferente para que aquellos que me leáis (que cada vez sois más, ¡gracias!) podáis encontrar cosas diferentes y temas con los que quizás podáis sentiros identificados, también me gustaría dedicar algún espacio del blog a recomendaros música, películas, o lectura... Así sin más, por contribuir al bien común cultural.

La artista que hay dentro de mí tiene mucho dentro y quiere irlo sacando poco a poco, así que prometo cosas diferentes, y sobre todo no parar de escribir!

Para ir abriendo boca os dejo con una sesión de fotos realizadas por Daniel Tato y Mari León Esperilla, unos artistazos. Esta vez me tocó delante de las cámaras, que últimamente es donde más me gusta estar.